ついに５日間の休暇が終わる😢

最終日は…まさかの頭痛💦
薬飲んだけどなんだか微妙💦
今日の頭痛は生理のせいなのか、肩凝りのせいなのか…。
頭痛外来で偏頭痛に効く薬をもらっていて、痛くなったらそれを飲んでるんだけど、そろそろそれも無くなりそうなので、明日仕事帰り病院行こうと思います。

偏頭痛というのは、普通の頭痛薬効かないそうですよ。（先生が言ってました）
あたしもかつてロキソニン命なぐらい、ロキソニンばかり飲んでました。
痛み止めと言ったらロキソニン💊
が、一度飲んでも効かない。ひどい時は三度飲んで寝込むほど。
しかも、胃が弱いのでロキソニン飲むと胃の具合も悪くなったりして。
それが、偏頭痛薬を飲むようになってから、寝込むことはなくなりました✨

ただ、効くまでの間がちょっとしんどい。
気持ち悪くなったり、倦怠感に襲われたり、妙な悪寒みたいなのがきたり。
あれは副作用なんだろうなぁ。
でも、確実に効きます。
効果は絶大だけど、薬の単価も高い🤣
ジェネリックもあると薬局で聞いたけど、アマージのジェネリックってどうなの？🤔
安くても効き方が違うと不安なんだよね〜


＊


一昨日、変わらない愛で満たしてのPV数が過去最高記録になりました✨😆
ページ数多かったせいもあるかな？
でも、嬉しい✨
ありがとうございます🥺
暗い暗い展開になってしまって大丈夫かな？とか思いつつ。
無理な方は遠慮なくやめてくださいね。
あたし自身も書いてて落ちそうになってしまって、やばかったくらいですし💦

今日の更新分を書くにあたり、過呼吸についてちょっと調べました。
過呼吸といったら袋を使うみたいなイメージが強かったけど、今はあまり推進してないみたいですね。
それよりも呼吸が大事と書かれてました。
吸う方より吐く方に集中するのがいいんだとか。

確かに整体とか行っても「深く吸ってしっかり吐いて」ってよく言われる。
ダイエットサロンでも筋トレの時、呼吸法指導受けたし。
しっかり吸って、しっかり吐き切る。
これ、大事だそうですよ✨

…って、今日はうんちくばかり語ってる🤣
　

休暇後は、また更新不定期に戻りますが、更新した時はふらっと読みに来てくださると嬉しいです😌


昨日のブログに書いた郁哉の幼馴染みの名前の話🤖

　昴（すばる）

でした😆

郁哉と🚬してたくらいなのできっとヤンチャくんなのでしょう。