ネガティブにはなって無いから
鬱ではないととか
自覚があったら鬱ではないとか
いう人も居そうですが


実際、生活に難ありなので
きっと鬱ではあるんだろうなぁ
と思います。


食事極端にできない。
(頑張れば食べれるし作れるけど
気分にならない。)
体調不良がひどい。
動けない。
色々敏感で鈍い、
両方が同居してる。


ストレッチして
夜寝て朝起きて
家事ちゃんとして
ああ、明日は妹に郵便物も出さないと

動こう、
ちゃんと起きよう。

このままじゃだめだ。
ダメと言いつつ何も出来てないから
それも含めて
がんばろ。