新年明けまして、2015年最初の更新です。
前回の更新はまだ秋の始め、すっかり夏の余韻が抜けて、ストールをふわっとかける感触が肌に心地よく、次の更新の書き出しは、これにしよう、と思っていたのも束の間、、ストールをふわっとどころか、ぎゅーっと巻きつける冬本番になってしまっていました。
そして、さらに今、少しずつ陽が長くなり、春の訪れすら感じ始めたこの頃です。

年末年始、読者さまはお元気でお過ごしでしたか。
私は冬は、決して好きではないのですが（だって寒いんだもん）、唯一と言っていいくらい好きなところは、空気が澄んで星が綺麗に見えるところ。天文素人でもわかるオリオン座が輝く季節でもあり、毎年見る度、心がちりっと弾みます。

昨年末の冬の始め、まだ星の位置が高い時季、夜道を疲れた足取りで、そしてあれこれ悩みながら歩いていた私。空を見ても、真っ暗で星ひとつ見えず、暗い気分から抜け出せずにいました。
ですが、ふと、何を思うでもなく、頭をぐんと回し、顔をほぼ真上に上げてみました。すると、星が、そこにあったのです。

目線を変えると、それまで見えてなかったものが、見える・・・どんな物事にも当てはまるなあ、と、なんだか元気になって玄関をくぐれました。

今は、星の位置が下がってきて、オリオン座がぱっと目につきます。あともう少し、楽しめるかな。

さて、年が明けたので、今年の抱負なども。
それは、排出、デトックス！

「出す」ことは、健康・美容でも、重要な基本です。

例えば、呼吸。聞くに過呼吸の経験者がとても多いことからわかるように、呼吸というと、とかち「吸う」ことに一生懸命になりがちですが、呼吸は、吸うよりも「吐く」方を長めに行うことが大事です。心を落ち着けることにもつながりますし、なにより、吐き切ることで、新鮮な空気がたくさん体に取り込めます。

また、便や、疲労物質などの老廃物をしっかり排出しないと、いくら栄養価の高い食べ物や化粧品を取り入れても、あまり意味がありません。出してこそ、新たに入れたものがきちんと行き渡るのです。

そして、心も、環境も同じなのでは、と思います。
良い事も悪い事も、時が過ぎれば、過ぎた事。全て抱え込んでいては、新たな事と出会えないのではないか、と。
私の好きな言葉のひとつに「年齢は、ただの数字」という言葉がありますが、それは、ただ伊達に歳をとる、という意味ではなく、年齢を理由に自分に制限をかけない、という意味なのだと思います。

だから、ある地点で立ち止まらず、きちんと排出しながら、年齢を重ねていきたいな、と思った年明けでした。

ではでは。よければ、またのぞいてください。

DATE: 01/31/2015