こんにちは。のぞいてくれてありがとうございます。

先日、近所のローカルバスで出会った、かわいいもの。
ベビーカーに乗った赤ちゃんが、バスに乗ってきたのですが、ここまではよくある事。が、席に座っていた私とベビーカーが向き合うかたちになり、かつ赤ちゃんの足の裏がこちらへ正面向き。
めったに見ない、赤ちゃんのきれいな足の裏に見入っていたら、上部にのぞく足指の腹、親指以外の４つがほぼ同じ大きさの丸で並んでて、その小さなつるんとした丸が、あ、エノキダケみたい、とさらに見続けた、ちょっと楽しいひととき。

棚引く雲が青空に浮かぶ、穏やかな初秋の昼下がりの出来事でした。

というわけで、季節が移り変わり、久し振りの更新です。

８月末のこの夏のクライマックスは、２年に一度の楽しみ、世界陸上。
陸上みるの好きなんです。人間の筋肉や動きの素晴らしさが目に見えてわかるので。
今年もボルトの圧勝で興奮。そして今年もMC織田裕二を見るのが癒やしでした。賛否両論あるようですが、私は世界陸上には織田裕二派！　一緒に楽しめる程よきテンションだし、長年選手を見てきてるし、説明もわかりやすいよ。

ちなみに、ボルトが撮影用のセグウェイに引かれた瞬間はひやっとしましたが、一方で、鮮やかなすってんころりんに感動。へたに脚を怪我しないために咄嗟に脚を宙に浮かせたように見受けられた。運動神経が良い人は、転び方も上手いのね。

あと、私は昔からフィギュアスケートも好き。
最近、朝の情報番組に羽生君がゲストで出た日は、朝からハッピーで♪
なんて！朝に見るのに相応しい、なんて！爽やか羽生君！！
もう、歳をとると基本美しいものしか見たくなくてね。。人間はまるくなっても、女としてはワガママになるお年頃＾＾
朝からキタナイおじさん（声がよければぎりＯＫ）やキタナイお笑い芸人は、できれば見たくないかな。

そしてこの夏は、去年キュン絶してたユアイン君に続いて、「となりのイケメンくん」というドラマでの、キムジフンの切ない片想い演技にハマリました♪
好きな佇まいや表情の画面撮影までしちゃいました♪♪

撮りながら、改めて思ったことがあります。人間て、動いてる方が美しいんだな、と。静止画像にすると、あれっ、ドラマを見てるときはもっと素敵だったのに、ということが多くて。

そう考えると、写真が芸術というのも納得。
だから芸能人のグラビアを加工してるのは作品として当たり前。どうせ実物は違うんでしょ、なんて言っても意味がない。
私たちが写メを撮って顔が気に入らないのも当たり前・・写りを気にするのはやめよう。人は自分の目に映った一瞬の姿で恋に落ちるものだもの。

ではでは。短い秋を満喫してください。

☆chiakiのbeauty-memo④☆「美ウォーキング」
真っ直ぐな道を、10歩～数10歩、歩くだけ。
スタイルアップで重要な、骨盤をしなやかに保つエクササイズです。

１歩はできるだけ大きく。脚は、付け根よりも上、腰骨から出すように意識して。10歩以上でもう体がぽかぽかしてきます。
かなり大股で一歩一歩なので、人通りの少ない道がベターかも。

骨盤も脚と一緒に左右交互に前に出るのがポイント。骨盤は体の中心そして体の上下をつなぐ土台です。エクササイズというと腕や脚の筋トレ、だけでなく、骨盤も固まらないよう意識して動かしましょう。
長い脚を颯爽と出して歩くモデルウォーキングは、腰から脚を出してますね。これはエクササイズなので歩幅は違いますが、同じ意識です。

脚だけで（もしくは足だけで）のパタパタ歩きは、あまりエクササイズの効果はなく、ただ疲れるだけ。
一日数十歩の美ウォーキング、ぜひお試しあれ。

DATE: 10/02/2015