昨日は朝、足の爪が割れた。でも歩くだけ歩いてみようと、歩きに出た。
左足親指を微妙にかばいながら、ゆっくり歩いた。たまにズキンとして焦ったけど、歩く距離は半分で時間はいつもと同じぐらいになった。

朝、外に出て外の空気を吸うのが凄く好きなので、痩せるのもそうだけど何より気分がすっきりするので歩く。

帰って来てから皮膚科へ。いつも通りの薬を貰って買い出しへ。皮膚科の近くのスーパーは、皮膚科の日しか行かないので新鮮な気分。
昨日の晩御飯は、ゴーヤチャンプルとキャベツの塩昆布、鰹のたたきと玉ねぎのサラダ、フライドポテト。
居酒屋コースで晩酌です。

買い出ししてから帰宅して、録画しておいたオペラ鑑賞。時間が足らず、序盤でご飯を作る時間になった。

早く広いキッチンで料理を楽しみたい。ずっと引っ越しを考えているけど、なかなかなあ。。
でもその分、夢は広がる。

今日は何にしようかなあ～。
栄養バランス、考えねば…