よしよし。少しだけど減った減った☆
ここに書くことで、モチベーションアップ中。随分停滞していたような気がする。自分が焦っているから長く感じたのかもしれない。

昨日久しぶりにパスタを食べた。あ、いつからスパゲッティーからパスタって呼ぶようになったんだろう。それはまあいいか。朝からペペロンチーノ。美味しかった☆

今日も筋トレとウォーキング。今回私のやり方は基本食べ物は我慢しない。多少はしても無理しない。
運動ベースのダイエットは人生初かもしれない。だから筋力がない。私は筋肉を増やすのが大変みたいなので、地味な習慣がカギのよう。
少し体を壊しやすいのも、今までの行いのせい。やりたいことが沢山あるので、基盤を作らねば。

目標体重まで、あと3.4キロ。