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はしもとよしこホームページ

ふわふわ
ぽろぽろ
今日もどこかの街角で 小さな大きな音が鳴る
米粒小箱

はしもとよしこ

今までのページは観覧終了した為、新しくホームページを作成中です。

私は、ギター片手に歌う女です。
どんどん頭を割りたいと思う。

今のところ、演奏予定はありません。

無。2021年1月23日(土)

昨日は午後から仕事。
取り戻すまではいかないけど、何事もなく終了。

朝いつも通り歩いてご飯食べて出勤。最近、ランニングも混ぜて歩いている。昨日は空気が気持ち良くていい汗をかいた。消費量も上がるし、もう少し効果が上がるかと思っている。

体力を上げる目的もあるし、時間をかけて根気よくやればリバウンドしにくい。食事制限ほとんどしてないわけだから、痩せてからの体型維持に期待が持てる。

今日は少し筋肉痛があるので、ウォーキングのみで行こう。先日張り切り過ぎたようで、脚が少し痛い。
マイペース。

さあ、今日もストレッチとラジオ体操からスタート。
ごー☆

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