無。2021年2月23日(火)
昨日は半日仕事。
準備して、ストレッチやラジオ体操、軽い筋トレしてご飯食べてから仕事へ。なんだか体調が悪い。半日、何とか仕事を終えてすぐ帰宅。
自分を丸洗いして横になって過ごした。
そういえば最近、頭空っぽにする事がなかった気がする。なにもしないで、ボーッとした。なんにも考えないなんにもしない。頭空っぽ。ゆっくり過ごせてよかった。たまには歩くのをサボってだらけるのも大切か。
それから買い出しへ。野菜の具だくさんスープと焼き肉☆少し控えめに食べた☆
今日は午後から仕事。今日は歩きにいきたい。まだ膝が気になるので少し短めにしていこう。
さて、動こう☆体調はまあまあ。
まずはストレッチとラジオ体操からスタート。
ごー。
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