が、うまくいかない。。
でもでも、もしかしたら骨密度、筋肉量、水分量かもしれない。脂肪より重いから、良いことの結果かもしれない。体重の他も測れる体重計が欲しい…。

でも、とにかくストレッチに筋トレ、ウォーキングを続ける。
んー。。食べ過ぎなのかもしれないけど。。
痩せたい　食べたい　困ったものだ。

昨日も朝いつも通り歩いた。今日もストレッチ、ラジオ体操からスタート予定。
今日は筋トレしよう。歩きすぎないようにしないと。歩きすぎると、筋肉を消費してしまって基礎代謝が落ちるらしい。

でもでも前向きに考える☆

科学的な話でなく、心の問題。今は健康的だもの。体を動かすのは気持ちがいい。
さて、動こう☆

ごごーご。(*^^*)