小さな目標をたててみる。2021年6月21日(月)
かゆい。。
寝不足になっている場合ではない。
自分を変えたいのだ。生活習慣に何かを入れてチリのように積んでいったら、物凄い山になるだろか。
ちっさい事のお手入れ積み重ねで、なんと最近ほうれい線が薄くなって、マスクしたあとも少し薄いままになって嬉しいことだ。
顔も痩せたから、頬の肉が減って邪魔も減った。対策は絶対に乾燥させない。仕事中もお手洗いついでに保湿クリームを塗るし、休憩の時にクリームで保湿して少しマッサージしたりする。
頬が下がらない意識と、マスクしても見られてるぜの意識。
さあ、今日は歩く。かゆくて外に出れないなんて、筋トレのみじゃこれ以上痩せないのさ。気合いを入れる。
まずは、ストレッチとラジオ体操からスタート。
あと、一日一個、目標をたててみる。
ダイエット関係でインターネット巡りしていたら、たまたまたどり着いた。ブログにて1日ひとつの目標をたてて、毎日を記録している方がいる。
私も見習って、そういった毎日の何かひとつ無理せずやっていきたいと思った。
今日の目標
レンジのまわりを拭く。
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