昨日は筋トレしてから、なんとか歩きには行けた。あんまり集中してラジオが聞けなかったけど、目標の距離は達成。体重はウォーキングが出来ない日が続いていたので、怖くて測れない(^ー^;A

あとは自宅にて、サッカーや映画を観る1日。

今日は仕事なので、突発的かゆみがでないか不安。常にかゆいけど、少し手加減してねアレルギーちゃん。

さ、今日もストレッチ、ラジオ体操からスタート☆規則正しく過ごして体質改善に努めまひょ。

そして、インターネットでたどり着いたサイトの方を見習って、1日ひとつの目標をスタートしました。

今日の目標
リモコンを拭く

ごー。