昨日もちょびっと走った。汗だくだく。
そして、先日購入したミキサーでフルーツジュース☆

キュウイ一個、バナナ一本、グレープフルーツは半分、蜂蜜少し、牛乳コップ半分。
初日、キュウイを洗って皮ごと入れたら、ミキサーしても皮と毛が気になったので、天使のインターネットで皮ごとキュウイのキーワードで検索してみたら、良さげなことが載っていた。
アルミホイルをくしゃくしゃに丸めて擦って洗うと、毛が取れる。おお！ってことで、やってみた。そしてキュウイを牛乳と蜂蜜で一番先にミキサーして、次にグレープフルーツ、最後にバナナの順番で作ってみた。

ん～( 〃▽〃)美味しくできた！！
これは美味しい！！そして半分ぐらい飲み終わったら、牛乳を足して二度美味しい( 〃▽〃)

つらい暑さにも効きそ～だな♪
今日もばっちり動こう☆

今日の目標
テレビを拭く。

目標体重まで、あと1.3キロ。
減った～減った～(*^^*)
今日もテレビ体操にストレッチからスタート☆

ごー。