自力でできる範囲の自然に逆らって頑張りたいので、今日も汗だらだらに、テレビ体操にストレッチ。
暑くて筋トレは厳しいけど、歩く習慣だけはキープしたい。

買い出しは、歩きに行った帰りにいつも行くのでひとつのノルマとして逃げられないようにしている(((^^;)
じゃないと、買い出ししなくていいしとか今日は暑いからとか言い訳できちゃうので、行くしかない冷蔵庫の中身にしている(^ー^;A
猛暑が続くけど、なんとか乗り越えなければ。なんとか乗り越える。昨日もあれこれ思ったのでした。

さて、一通り終わったので歩きに行こう☆水筒持って小まめに水分補給も忘れないれっつらどん☆