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はしもとよしこホームページ

ふわふわ
ぽろぽろ
今日もどこかの街角で 小さな大きな音が鳴る
米粒小箱

はしもとよしこ

今までのページは観覧終了した為、新しいホームページになりました。

私は、ギター片手に歌う女です。
ひっそりと頭を割りたい。

今のところ、演奏予定はありません。

やったあ( 〃▽〃)2022年8月13日(土)

久しぶりの体重計。

なんとまあ(*T^T)体脂肪率が標準の真ん中になっていた(ToT)体重計内蔵AI君によると、年齢2歳若くなった☆《まだ、実年齢より高いけど。。(^ー^;A》

もう体重計に乗る度にいちいち落ち込んだりして嫌になっていたので、マイペース習慣ということにして随分乗っていたかったし、とりあえずこつこつ筋トレとかウォーキングを出来るときにやって、自分なりにやってきた。
とにかく食事は減らしすぎない、たんぱく質と野菜、適度に炭水化物を摂ってなるべく動く。

とにかくやったぜーい☆って、記録(^ー^;A
体重は増えたのに、不思議な現象。やっと筋肉が増えてきたのかな(((^^;)
今後も頑張ろうの朝のスタートごー(*^^*)

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