お久し振りです!
先週はブログ更新出来ずであった
(｡ŏ﹏ŏ)
気温差や急激に暖かくなり花粉が舞始まり､急に来てしまった。まだ花粉症との戦闘準備が整う前に､向こうから先制攻撃してきて対処出来ず。
目は大丈夫だったが、鼻が詰まり寝る時は口呼吸で口中が乾き喉をやられた。日中は鼻水ですよ。くしゃみが出たらもうアウト｡鼻水が出てきて止まらず。そのうち一時的に鼻詰まり｡起きている時は仕方がないが、睡眠時は寝られなくなり浅い眠りで睡眠不足となってしまう。これくらいならまだ対処出来るが、酷くなると頭痛発生して痛い。薬飲んで少し時間が経たないと治まらない。治まっても一時的である｡
いつもは薬の量は少くしているが､今回は酷くて薬の量を通常の用量に従って飲んでいる。そのかいあって、週後半は多少楽になってきた。
薬は飲み過ぎると効かなくなるので､ボクは免疫力を高めるようにしている。食事を取りエネルギーを補充して、睡眠不足ならないように寝るようにしている。
今回の花粉症はいつまで続いていくだろうか?気にしないでいれば症状は出てはこないが、突然出てくることがあるので天気予報見て花粉が多くなる予報が出ていれば薬を飲んでから出る。正直､あまり薬は飲みたくないのよね
(-_-;)
いざというときに効かなくなるかもしれないからね……
年度末で忙しいけど体調崩さないように気をつけて、新年度を迎えて下さい。