今年の夏は、いつものように灼熱の火で庭を照らす太陽に動植物は枯れ葉と夏野菜に包まれるのだろうか？この梅雨のひと時が肉体を癒し夏の準備をするのだ。齢を取ると水分補給が大切であり日差しも避けなければ夏を越せない。長い夏にならないように願いこの老いた肉体を手入れするのも体調管理であり食事もとても大切でバランスの良い夏食と睡眠を心掛けることです。