職場に、新しい人が入ることになった

実際、会ってみたら、思っていたよりも優しそうな人で安心した


いつも不安に思ってしまうけど、
今の職場は、もう9年になる
私の方が長いんだから、
堂々としていればいいんだ


いつも、環境の変化に不安になる
何かわからないけど、不安に襲われる



過食嘔吐は、そういう不安のときは、特にひどい
これで最後と、何度思ったことだろうか？
物凄く大きな力が働いて、意思だけでは、止められない
自分が怖い



日々の生活でストレスがあるのだろうか？
わからない


とにかく、過食嘔吐を止めたい

それなのに、止め方がわからない


食べない、食べ過ぎる、
そんな、0か100かの考えなんて、もうやめたい


元気になりたいだけなのに



「0でもなくて、100でもなくて、
どっちでもないグレーの世界もいいよ」
そう、Мくんに言われたことがある


そうだ、
グレーの世界の方がいい
完璧主義、疲れてしまうよ、
0か100の考えは、やめてみよう



ゆるゆるいこう