疲れると鬱っぽくなる

今朝も死にたくなった

仕事だったのに、行きたくなかった
休むことはしないけど、本当に辛くて、死にたかった


きっと、疲れているのかもしれない
貧血のせいもあるかもしれない


仕事へは行って、仕事はきちんとこなしてきた
でも、鬱っぽいし、音にも過敏症状がある


スーパーへ買い物に行くと、
店内で音楽が流れている
そんなに大きな音ではないと思うけど、
とても辛く突き刺さる


今日は特にひどくて、イヤーマフをした
だから、バッグにヘルプマークをつけておいた
ヘルプマークがあると、少し安心する



何も変わらないけど、
周りには伝わらないかもしれないけど、
少し辛いのが、緩和される気がする



見えないから、苦しくなる
見えないのに、とても辛いから、余計苦しい


うまく言えないけど、本当に辛いんだ


音も辛い
生きてるのも辛い

辛い
辛い


ヘルプマークは、そんな私の苦しみが少しだけ、伝わる気がする
ほんの少しだけど



辛いけど、生きてくしかない