ファン

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花

心の病とともに生きています。
摂食障害、鬱を抱えています。
日々に感謝して、周りに感謝して、何とか生きています。

仕事
ゴールデンウイークは、ずっと仕事 Мくんも仕事だ毎日5時起きで、お弁当を作り、家事をこなして、出勤でも、夜は、毎日8時に寝ているから、睡眠も取れていて、朝はスッキリ起きられる規則正しい生活のおかげで、体調もいい過食嘔吐もしていない明日は久しぶりの休みだ朝は、ゆっくり起きられる仕事に行けるようになったことは、大きなことだ 1ヶ月も休んでいた9月、それから、少しずつ増やして、今ではちゃんとシフトに入っているあのとき、辞めなくてよかった続けていれば、きっと、きっと光が射すこれからも続けよう
2024/05/03
貧血
また貧血ウォーキング中、息が苦しくなって、立ち眩みもひどくて、頭痛がする貧血がひどくなってしまった先日の血液検査で、鉄欠乏性貧血だったこの頃は、過食嘔吐していなかったのに、数日しないだけでは、簡単には治らないのかな Мくんが、心配して、鉄分が入っているドリンクを買ってきた次の病院のときまでには、何とか元気になりたいけど、また、鉄剤飲まないといけないかもしれない胃も不調だったから、あまり食べられてなかった日もあったせいかな？少し歩くだけでも、息苦しくて仕方ない早く、良くなりたい仕事は、ゴールデンウイーク中もあって、今日はとても忙しかったでも、働けるようになっただけ、すごいことだゆっくりいこう
2024/05/01
治りたい
本当に辛くなる過食嘔吐、治らない昨日は、ひどくなってしまった昨夜は、吐いたあと、何も摂れず、そのせいか、とてもだるい朝は、ぐったりしていて、なかなか起きられなかった起きてからもずっと頭が痛い胃も良くないのに、過食嘔吐して、ますます悪化してしまうどうしたらいいのだろう？何が原因なのだろう？頑張らない疲れたら休む思っているだけで、何にもできてない仕事も家事も頑張ってやってしまうその疲れで、わーってなる過食嘔吐も、ひどいのは、そのせいだろうか？休みたいゆっくりしたい治りたい
2024/04/25
メダカ
睡蓮鉢で、メダカを飼っている昨年は、2ミリくらいだった赤ちゃんメダカも、大きくなって、今年、卵を沢山産んだ孵化するかは、わからないけど、産卵床を作ってあげて、そこに産んだ卵だけ別容器に移してあるメダカは6匹 6匹とも、みんな個性があって、それぞれ可愛いその中の1匹、白いメダカで、尾ビレが曲がっているメダカがいる名前は、「しらす」しらすちゃんは、尾ビレが曲がっているから、まっすぐ泳げない赤ちゃんのときからだでも、毎日餌を食べて、元気に泳ぎ回っている人間界だけでなくて、メダカの世界でも、障害がある子もいるんだなぁ本当に元気をもらう障害があっても、なくても、みんな一生懸命に生きている私も、生きよう
2024/04/19
くーちゃんと、るーちゃん
うちには、くまのぬいぐるみのくーちゃんと、その弟の、るーちゃんがいるくーちゃんは、3年前の秋に、ものすごく調子が悪い時、お店で見つけて買ったぬいぐるみだそのときも、過食嘔吐がひどかった何か救いを求めようと、ぬいぐるみを手にしたそのあと、手作りしたぬいぐるみが、るーちゃんいつも、2つのぬいぐるみを並べて椅子に座らせているそして、仕事のときは、一緒に出勤しているこの間、ひどい過食嘔吐の衝動に襲われて、仕事の帰りなのに、家に向かわず、スーパーへ、過食材料を買いに行こうとしていたでも、そんな事するのも虚しくて、泣けてきて、泣きながら、くーちゃんとるーちゃんに、話しかけた「ママは、とても元気ないの。過食嘔吐なんてしたくないのに、しないといられないくらいになって、おうちに帰りたいのに、過食材料買いに行こうとしてるんだよ。辛いよ。」泣きながら、伝えたぬいぐるみだから、返事なんてないけど、くーちゃんもるーちゃんも聞いてくれているようで、話したら、少し安心したそのあと、スーパーへは行かず、まっすぐおうちへ帰ったこの日、過食嘔吐はしなかったくーちゃんとるーちゃんのおかげだ支えになっていることは、確か不安定な心、何か支えがないと生きていけないそれでも、生きている今日も生きた今日も支えられて生きている
2024/04/17
私は誰？
調子が悪い今日は、仕事だったそれなのに、朝からずっとずっと調子が悪いでも、休めなかった休みたいと言えなかった調子悪い中、仕事へ行ったとても疲れた頭の中で、イライラと怒りだけが暴走しているとても辛い治まらない難しいこと、処理できない仕事では、フル回転させて頑張ってきた家に帰れば、ものすごく具合が悪化する過食嘔吐もひどくなって、わーっとなって、本当に止められない悲しい自分じゃないみたいになるとても怖い私は誰？ひどく過食嘔吐して、止まらなくて、いったい、どうしたいのだろう？自分なのに、わからないわかってあけられない悲しくて涙が、止まらない
2024/04/15
夏の花壇
精神科の受診日だった忙しかったり、いつもと違うスケジュールになると、過食嘔吐になること、イライラが止まらなくなって辛いこと、色々なことを相談した今、２種類のお薬を飲んでいて、両方とも、ほぼ、MAXな量だから、漢方薬で調整している今回も、同じ処方でいくことになったストレスを解消する方法をいくつか作ってね、食べることはストレス解消に入れずに、何か楽しみなことをする時間を作ろうと言われた今週は、仕事も多くて、その間に病院もあって、何だか慌ただしい休む暇もないそうなると、いつも過食嘔吐になってしまうストレスを解消する方法がきっと、過食嘔吐になってしまっているのかもしれない主治医と話したあと、家に着いてから、ガーデニングをした庭の花たちを夏の花に植え替えた終わりかかっていた冬の花を取り除き、色とりどりのペチュニアを植えて、新種のナデシコも植えた草取りもして、枯れ葉も掃除して、綺麗な花壇になったとても気持ちよかったこんな風に、心地よいことを増やそう過食嘔吐はしたくない楽しいことを増やそう
2024/04/11
ありがたい仕事
今日から、新年度職場では、新しい人が入った今は年度切り替えで、とても忙しい中に、新人さんが入ったり、環境も変わって、とても慌ただしい職場今日は仕事だった行けることだけでも、ありがたい実は、昨日、Мくんはバイトを休んだ朝、なんだか辛そうで行けなかったパニック発作ほど、ひどくはなかったけど、パニックの症状が出ていたダブルワークしてるバイトで、本業ではないし、大事を取って休んだお葬式の疲れかな？何か、心の不調かな？行けないのだから、仕方ないし、無理して行っても、逆に悪化してしまったら、良くない私たち二人とも心に障害があるだからこそ、分かり合える部分もある Мくんが辛いとき、パニック障害の本当の苦しみまでは、わからないけど、でも、何か心に不調があって、生きづらさがあることはわかる何にもわからない人に、10を伝えても伝わらないことも、Мくんなら、1を伝えるだけで、伝わることもあるだから、本当に救われるありがたい今日は、Мくんも仕事へ行けた私も仕事だったから、一緒に支え合って、出勤した今まで、仕事へ行くことすら出来なかった時期もあったそういう時期を乗り越えてきたんだ今、こうして仕事できること、ありがたい毎日が闘い毎日が生きづらいでも、生きていこうと思えることは、本当にありがたい
2024/04/01
お葬式
義理の祖母が亡くなったお通夜、告別式、出席した物凄く大変だった食事、薬の時間、いつもの時間には摂れなくて、具合悪くなったお葬式中にも、大きな音が鳴ったり、それは、仕方ないのだけど、お薬もズレて飲めてなかったせいで、過敏症状で苦しかったもちろん、悲しいことだったけれど、具合が悪すぎて、終わってから、体調が悪化どうして、こうなるの？辛い Мくんは、「花ちゃん、よくやったよ。出席したこと、すごいよ。ずっと心配してたこと、出来たんだよ。すごいんだよ。」って言ってくれた救われた「普通」に生きることができないみんな、普通に食事をしてたみんな、普通に見えた大きな音も辛そうじゃなかったし、ごはんがずれ込んでも、薬の心配なんて、してなかったみんな、普通だった私だけ、苦しかったように思ってしまった生きづらい
2024/03/27
味わう
先週、精神科の受診日で、漢方薬が処方されたそのおかげで、少し落ち着いてきた過食嘔吐も止まって、心も落ち着いている昨日は、珍しくМくんも私も休みで、二人で昼寝したどうして過食嘔吐が始まると、止まらなくなるのだろう？主治医は、「頭を使い過ぎると、脳が休みたくて、過食嘔吐になる」と言っていた「あれこれ、答えも出ないことを考えてはいけないよ」「ぼーっとすることも大事だよ」と言われた昨日は、昼寝ができてよかったその間は、脳は休まっているから過食嘔吐に、私の場合は、食べ物は、関係ないのかもしれない何でも食べられるし、好き嫌いも少ない昨日は、Мくんと、おはぎを作った粒あんのおはぎと、きなこのおはぎ、中にあんこを入れたきなこのおはぎも作ったできたてだったから、柔らかくて美味しくて、沢山食べたでも、それが、過食嘔吐に繋がることはなかった美味しく食べて、満足した美味しいな、満足、と思えることは、幸せだ過食嘔吐では、美味しいと思うこともなく、詰め込み、満足なんてならない苦しくなるまで詰め込み吐くだけ本当は、丁寧に食べたい美味しく味わいたいそうできるのは、頭もゆっくり休まっているときかもしれないそのためには、頑張りすぎず、ゆるゆるいこうまずは、ゆっくり味わえるくらいの余裕は作りたい
2024/03/18