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溜池山王野菜を摂ろうと、サラダを食べている人を見かけますが、サラダからは十分なビタミンを摂れません。レタスとかキュウリばかりで、食感は良いのですが、栄養価は緑黄色野菜の何十分の1しかありません。それにドレッシングのほとんどは油ですから、この点も考え物です。
素敵あかさたなはまやらあかさたなはまやらあさたなはまやらあかさたなはまやらあかさたなはまやらあかさなかさたなはまやらたなはき