ヨーガ・ガイド

ヨーガのイントラをしています。

クラスの説明中に用いる言葉などの記憶用に使用していきます。

アーサナのガイド

初心者への注意点

ヨーガの歴史

実施上の注意

などなど

基本的に、自分用の覚書です。