昨日、少し🤏ですが更新致しました。

なかなかノートのまとめが進まなくて更新が少しになっておりますが、少しずつ進めていきたいと思います。


(((何しろ、まとめも更新も、まだ2割程度しか進んでいないので。最近また降って来ることが増えてそちらのメモの方が進みまして、まとめが追いつかないのです。💦)))



今月中にせめて8割程度は完了させようと思っております。せめて8割は完了したい😂



と、話は変わって、最近新たな瞑想方🧘‍♀️発見致しました。

呼吸法を少し変えるだけですが、これはこれで面白かったです。



段々と暑くなってきていますので、体調に氣をつけながら過ごしていきましょう。



いつもありがとうございます。

ご縁に感謝を込めて。