先程、10分間のスクワットを終え
足ががっくがくです。
昨日から少しずつ運動始めています。
続くと良いけど、難しいかも
でもほら、薬を飲む習慣はついたし
習慣づけることができない訳ではなく
がんばってやるんだからね。

今日はチートデイってことにして
あしたからほんきだす。