こんばんは。
茂由茂子です。

ご飯食べるの大好きなんですけど、最近食事の量が減ったなあと感じております。

外食でご飯を食べると、一人前で本当にお腹がいっぱいになる。

もっと若い頃はたくさん食べても平気だったんですけどねえ。

よく噛んで食べるようになってから、あまりたくさんの量を食べきれなくなりました。

でも食べることは大好きなんで、お腹いっぱい食べてしまいます。

でも今日は食べ過ぎてしまいました……。

お昼に百菜のおじや定食を食べたのに、夜は皿うどんを食べまして。

夜のおやつにたい焼きを食べてしまいました。

お腹いっぱい。

明日は朝ご飯抜きかなあ。

胃を休めてあげないといけませんね。