人生初のぎっくり腰をやってしまいました。軽いものらしく、2、3日安静にして無理しない程度に動きましょうって、無理するとこは風呂あがってパンツ履く時と湿布貼る時(=_=)
　一人で腰に湿布貼る時の捻る角度がもう…これ湿布貼るので悪化せんかと思うのです。安静にと言っても動かないと腹は減るし洗濯は溜まるし……早く治りますように！(◎_◎;)