前はそんな事なかったんだけど、最近、寝るのが遅いせいか、日付が変わった頃にお腹が空いてしまって困ってます。
そんな時はヤクルトのジョアとか飲むヨーグルトとかを飲んで誤魔化して寝る毎日になっていて・・・じゃあもっと早く寝ればいいじゃん！って思うんですけど、これが眠れないから困る。
睡眠って大事だよね、と思ってはいるんだけど・・・
睡眠の為の音楽みたいなのを見つけて、一度試しに流しながら布団に潜って見た事あるんですけど、全く効果ありませんでしたｗ
倒れる前になんとか生活リズムを朝方に直すべきですよね。
がんばれるかな・・・
努力、してみようかな。