昨日も休み。
いつも通り起きて、ラジオ体操してウォーキング。ラジオでノリノリになるが暑くて辛くなった。帰宅して軽くごはん食べてカラオケボックスへ。
帰ってきて買い出し。昨日は茄子の煮浸しとアジの開き、とうもろこし。あと、ピーマンを半分に切って丸焼きにしてみた。苦味とピーマンの旨味が大好き。
昨日はサラダがなかったので、ちょっと寂しい。野菜が値上がっているので困る。

今日は雨が降りそう。雨でも歩きにいくけど長靴は避けたい。しっかり歩いて効果を出したいので、傘とか最悪なのだ。
でもとにかく続けて行こうと思っている。
もしかしたら、本当に痩せれるかもしれない。健康的に。

目標体重まで、あと2.9キロ。上がったり下がったりしながら、確実に減っている。ウエストはなかなか減らないけど(^ー^;Aあと五センチは減らさねば。
さあ～て、今日もラジオ体操からスタート。

スタート‼️