おいおい。眠気たっぷりダウンしたのに夢嵐。。22時には就寝して夢でハッと起きて目が覚めて夜中に寝付けず…ね寝たらまた夢を見て何度か目が覚めた。

でもまあ、今日はお休みなので眠くても構わない。昼間はなるべく動いて夜は寝る。眠りが浅くても、リズムは崩さない。

なんでこんなに夢見るのかわからないけど、夢をいっぱいみた。内容忘れたけど薄暗いのが残ってる。
あまり良い感じはしない。

眠くても少しは運動した方がよいと思うので、軽く歩こ。

早く熟睡したいなあ。
とりあえずラジオ体操からスタート。

眠い。。