昨日は気持ちがいい陽気。
ラジオ体操してウォーキング。帰宅してからごはん食べて、まずは布団を干して洗濯物。
一通り掃除してから、押し入れからカーペットを出してひいた。
冷蔵庫がもう我慢できないので、電気屋さん見に行こうか迷ったけど食材の買い出しへ。
昨日は、鶏の骨付き肉を焼いて塩コショウ、日が通ったらネギのっけてレモン汁。レタスときゅうり、わかめマヨネーズのサラダ。シチューの残り。

なんだかお腹がなんかくれって言ってる気がして危なく何か食べてしまいそうだったけど、ごはんちゃんと食べたのだからと我慢した。。が、イカの塩辛をちっちゃく２口だけ食べた。今日の夜ご飯に塩辛予定を少し前借り。それだけで終わって万歳。
ダイエット前はそういう時に結構バカ食いしていたので、そりゃマズイでしょってなっていた。昨日は後悔せずに済んだ。

休みの日に気持ちよい陽気だと、掃除も進む。冬物も出せたし良かった。
さて、今日は１日仕事。筋トレしてから行こう。

今日ぐらいの体重で安定してくれればいいのに。
目標体重まで、あと1.1キロ。