昨日は休み。
朝いつも通り過ごしてからご飯食べて、ギター担いでカラオケボックスへ。
久しぶりなので、音程や声だしが中心。コロナが憎い。
帰宅して買い出し。昨日は、トマトとレタスのサラダと小松菜と卵の炒め物、鶏の骨付き肉を焼いて塩コショウ。頬と内臓を想って、別腹スルメはお休み。体操もお休み。

そして今朝。。頬が(((^^;)
肉は下がる。何週間も頑張ってきたのに、一瞬でやられた。。鼻より位置が下がってしまった。。ビックリ。。やり過ぎないように続けるしかないようだ。ダイエットと同じか。
また毎日やるだ。頬の痛みは大分落ち着いた。でもやだなあ、、なんだかひどい顔だ。たるんでる(((^^;)
トレーニング再開☆
まずは、ラジオ体操からスタート☆

ごー。