5時のアラーム前に起床。自然に起きる回数が増えてくれるといいな。
昨日、5時に起きて強烈アラームの時間にスマートフォンを見守っていると、音は鳴らずアラームの画面だけ作動。震えもせずピクリともしない。時計のマークが白くなって、エラーなのかという印象だった。

いつも通り起きれたよかった。今日もあれこれしよ。昨日は、たくさん歩いたから今日は少し軽めにしよう。脚がまだ少し怠い。
昨日はバテて、軽く昼寝した。疲労回復によい食材をたくさん食べたし、免疫も上がっているはず。

ランニングチャレンジは、回数を減らすことにした。走った次の日に脚が痛くなったりする。ずっと継続するには、ウォーキングが私には合うのかも。

さてさて、早くあれこれしたい。少しゆっくりして動くことにしよう。
ごー。