ダイエットだ美容だの話が多くなってしまうけど、頭が止まらないのでまたそんな話。
以前にほうれい線と格闘して、エラが張って口回りが少し盛り上がった気がしていた時期から、顔のトレーニングの仕方を緩くして回数も減らした。基本的マッサージやストレッチ中心。

毎日体のストレッチとセットで顔もマッサージして、筋トレやろうという日に、とても軽く顔のトレーニング。そんなんを続けていったら、とても薄くなった。
前はマッサージやトレーニングで線は一度薄くなっても、仕事から帰宅するとくっきりで困っていた。でも今は、朝のマッサージやトレーニングで線が一度消える。仕事から帰ってマスクを取ると薄く線がつく。エラも戻ったし、口回りも戻ってホッとした。

ほうれい線、もしかしてのもしかするかもしてない。

もしかしたらもしかして、このまま続ければ体型だって変えられるかもしれない。気が遠くなるぐらい続けていかないといけないけど、変えられたらもっと楽しくなるのでずっと続けていこうと改めて思う。

きっと食事の効果も手伝ってる。
ちゃんとした食事。

髪と肌とかあちこち調子がいい。

今日も張り切っていこう。
まずは、ストレッチとラジオ体操からスタート☆

ごー。