ダイエット。
腕、脚、は1日置き、休みの日を挟んだりしながら交代で筋トレしてきたけど、ついにお腹のメニューも追加(((^^;)キツいから逃げていた。。
けど、やらないとこれ以上変わるわけないかあ(^ー^;Aってことで、追加を決意。歩いたりすれば細くなると思っていたけど、筋トレがカギらしい。

お腹の筋トレは始めてから日はそんなに経たないけど、もう効果がでてきた( 〃▽〃)お腹も楽しくなってきたら、メニューを増やそう。地味だ。でも効果を感じる。もうちょい経ったらサイズを測ってみよう。

今日も地味にコツコツしよ♪

まずはラジオ体操、ストレッチからスタート。
ごー。