今日は少し遅い起床。
寝苦しくて何度も目が覚めた。でも自然と目が覚めた時に起きたので、頭はスッキリしている。

昨日は、大雨情報。ラジオ体操の放送どころではないので、自分でタンタカターンとか歌いながらラジオ体操。
しかし、思ったより早くなってしまったらしい。いつもより早い時刻に終了。歌うときも同じで、ゆったりのはずが走っていたり、リズムが不安定だったり聞き返したりすると発見があったりする。

運動もきっとそうなんだな。

今日はラジオを聞きながら体操。音の誘導がないと難しい。

さて、ストレッチして歩きに行こう。
今日は昨日より数字が軽くなった(*^^*)たくさん動いたし、痩せやすい期間にはいった。今週は毎日測ろう。

今日の目標
玄関の床を拭く。

目標体重まであと、2キロ。

ごー。