ラジオが壊れてしまったので、無音での始まり。音が出なくなってしまった。。
テレビのクラシック番組でもよいけど、この時間はなんとなくラジオがいい。いつも5時台からラジオ体操の時間までかけている。

今日買いに行くか。平日だし、行ってみて混んでなければお店に入ろう。

はあ…皮膚科どうしよ。。背中がひどくなってしまった。。ホコリとか着るものとか気を付けているのに。。いつも床からスタート。あちこちふきふき。。

。。やっぱり薬飲まないと。。ムリか。。
随分病院にいってない。
んー。。

今日も、自分でラジオ体操。仕方なし。まずはストレッチからスタート。

今日の目標
お風呂場の扉の淵を拭く。

目標体重まで、あと2.7キロ。
減らな～い(^ー^;A