ダイエット自分改造計画は、気合い入れて頑張る期間は終了☆
毎日コツコツ習慣を手に入れた気がするので、そんな気がするので、いや、そのはずと思いたいから(((^^;)いや、そのはずと思うことにして、これからもコツコツ運動でキープ、もっと引き締めていきたい。
習慣を手にいれるまで長かった。。

3食ちゃんと食べて、良く動いてちゃんと寝る☆それが一番だなあ　と強く思うのでした。

今日は久しぶりに、焼きそばを食べた(*^^*)
掃除と、電気カーペット出したからのご褒美(^ー^;A
今日は休みなので、歩きにも行ったし買い出しも完了。テレビ体操からばっちり動けた。
自然と流れができたので、満足満足。

あ、、バター買い忘れた(^ー^;A今日の晩ご飯のおかずは鮭と茸でムニエル。仕方がないので、バター買いに行って夕方軽く歩数を稼ごう(^ー^;A
あと、昨日トマト缶で作った野菜煮込みに鶏のむね肉足してチーズとオリーブオイルいれよ♪
気候になるべく付いて行けるように、免疫を強化せねば。。

だけど、もうちょい痩せたいなあ(((^^;)あはは。。