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はしもとよしこホームページ

ふわふわ
ぽろぽろ
今日もどこかの街角で 小さな大きな音が鳴る
米粒小箱

はしもとよしこ

新しいホームページになりましたが、2025年の3月で魔法のiらんどが回覧終了になります。

私は、ギター片手に歌う女です。
ひっそりと頭を割りたい。
音は不思議だな。

2025年2月9日(日)《シラフ企画》に参戦させていただきます!!

うたううたうコンサートシリーズその20
~コンビニという街灯~

なんとかキープ。2023年4月6日(木)

体脂肪率なんセンチ。
2週間ぐらいぶりに測った。

ダイエットメニューをする日が減っているので心配だったけど、キープできていてホッとした。
毎日ガツガツ頑張った日々を無駄にしたくない。ダイエット成功してからは、なるべく週に3日は歩きに行っている。
時間の隙間を使ったコツコツ運動は常に意識。
あとは食事も毎日。たまに羽目をはずしたりするけど、なるべく習慣を崩さないようにしている。

筋肉量が少し増えたようで、嬉しい。
今日の朝ごはんは、わかめとお豆腐のサラダに目玉焼き。そしてサバ缶にご飯。
大体決まったメニューだけど、飽きもしないでムシャムシャしている( 〃▽〃)
食べる順番は必ず野菜から。炭水化物は最後に。

贅沢な習慣。

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