朝いつも通り起きて、ばっちり動いて野菜習慣ぼりぼりむしゃむしゃ。お米も炊いて、拳サイズをぱくぱく(*^^*)ストレッチしてウォーキングへ。

摂取カロリーと運動量共になるべく増やして増やして夜は爆睡(^_^;)
相変わらず基礎代謝は1000カロリーいかない。。引き続き筋肉を増やしたい毎日。

少しずつ少しずつ焦るな自分。
焦るな自分！

“電車を止めるな！
映画始めました《銚子電鉄の広告》”

でにやりにやり(／▽＼)♪(~▽~＠)♪♪♪
焦るな自分！！