今日は朝から実家へ。
母と久しぶりに、お店をぶらぶら。全身鏡をふと見ると、なんだか筋肉なくてふにゃふにゃな自分が映っていた。。(((((゜゜;)

食べて筋力つけないと。。。
体のバランスが悪い。

けっこう気を付けているけれど、筋トレサボるとすぐ筋肉はばいならしてしまう。
ちょっとよくないかも。。と思った。

肉、野菜、大豆、たんぱく質、炭水化物。
バランス、気を付けてはいるけれど。。綺麗に痩せるのは難しいなあ。。

むむむむむむむ！！

(^ー^;A