あれ？ズボンがきついぞ？？。。ん？？

ぬうー(*T^T)そんなわけで、久しぶりに体重を。。。
って、自分の中ではキープ出来てるからって思ってたらまあビックリ。。
体重　+3キロ
体脂肪率　+4%ちょい。。(^ー^;A

おいおい。。ってなって、なんセンチチャレンジ。

('_'?)
(^^;

！Σ(￣□￣　;)うわ。、

ウエスト　+4センチちょい
脚　+2センチ
。。うわあー(。>д<)増えてるう～

んー。。私の場合、室内運動では追い付かないらしい。3年ぐらいかけて絞ったのにぃ。。順調に蓄えつつあるとなってガッカリ。
筋肉量増やしたくて、筋トレと室内運動中心にしたけど失敗だ(^ー^;A体重が増えても、引き締められればと思っていたのになあ。。(^ー^;A

なんセンチチャレンジ失敗。。(^ー^;A
これ以上増えると、着るものがなくなる(^ー^;A


あははは(^ー^;A

。。。(^ー^;A

室内運動の時間をまた外でのウォーキングにしよう。
そんなガッカリと決意の記録。

(^ー^;A