お疲れ様です。最近、寒かったり暑かったりしますね。で、明け方が明るいですね。こうして季節の変わり目のせいか、最近眠りが浅いです。

　どうしたらいいんですかねえ。まあ、季節の変わり目以外にも、寝る直前までスマホでおかしな動画見てゲラゲラ笑ったりしてるのも原因かと思いますが。
　近頃寝つきがよかったのに、昨日は一時間くらい寝付けなかったので、今日はスマホでゲラゲラ笑うのを控えようかなと思います。