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Meditation
瞑想をして普段はコンタクトの取れない自分の心の底とお話しをしましょう。　病は気から と言う言葉があります。 外界にむりやり合わせた自分と心の底の意識との葛藤がストレスを生み心の不健康や病気を誘発するのかもしれません。　内なる自分と会話することでストレスは解消し本当の自分を見つけることができるでしょう。　素晴らしい世界があなたを待っています。　さあ始めましょう。

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