コジローを産んでから、体が有り得ないくらいポンコツになってて。


もう、これほんまにどしたん⁉ってくらい体が硬くて、柔軟しようにも、少し伸ばしただけで筋が切れそうになるから、もうお手上げ状態。


お陰で腰痛が半端じゃなくて、痛みで夜も眠れず😢


そんな日がずっと続いて辛かったので、一念発起して(笑)昨日からヨガを始めました。


始めた言うても、家で一人でやりよんだけど←


ヨガ教室を辞めて10年！

家でもヨガをやらなくなって6年！


体は鋼の様に硬い上に誰よりも横着者の私に高度なヨガは絶対無理💦と、色々物色してたら、初心者向けの寝たまま出来るヨガの動画を発見！
(横着者には寝たままってのが重要 笑)


YouTubeって素敵ねー✨


これがまた、超初心者の私にピッタリフィットの動画で、凄い簡単で分かりやすくて、おまけに効果てきめんで！

15分程の動画なんだけど、それ一本やっただけで物凄く気持ちいい‼


から、調子に乗って、同じ方の別のヨガ動画も見ながらやってたら、1時間くらいヨガをしてました(笑)

ダルシムになっちゃうじゃんね←


しっかり効いてるのに全然キツくなくて、ただただ気持ち良くて、体も楽になって。

久々にすんなり寝れてhappyだったので、今日もやりました(笑)


体を動かすと気持ちいいよって言われても、運動が嫌いな私には苦痛でしかなかったんだけど、何か動かす喜びを知れた気がするよ。



さて、明日はひっさしぶりに仲良しのＴちゃんとランチに行ってきます🍴

コタローとＴちゃん息子は幼稚園。
コジローは夫に見ててもらうので、何年ぶりだろって感じの大人だけでのランチ💕


天気予報は生憎の雨だけど、楽しみが勝っております(笑)