今日は歯医者。皮膚科にもいこう。飲み薬がもうないので塗りだけで何とかしたかったけど、やはりもう無理。
昨日はかゆみのピークがラジオ体操の時間に被ってしまって、かゆすぎて体操どころではなく参った。
皮膚を冷やしたり薬を塗ったりしても、なかなかおさまらず厳しかった。

治まらないとウォーキングどころじゃないので、焦らず冷やしたりしながら掻かないように頑張った。昨日はよく頑張った。

かゆみが治まってから歩きにいってそれからは映画の１日。素敵な１日。
今日も皮膚を刺激しないようにせねば。ビックリするぐらいのスピードでかゆくなるのでもちろんビックリして追い付けない。
今日はラジオ体操して１日をスタートしたい。

今日も歩くのだ。
痩せてやるぜ。

目標体重まで、あと4.1キロ