ルイボスティは久しぶり。
作り置きしたルイボスティをレンジで温めて飲んでいる。それから好きなものからサヨナラの心構え。使う食材を変えたり、飲み物に気を付ける。
もう一度、アレルギーと向き合う事にした。
少しでもよさげな方向に持っていきたい。

寒くなってくると今度は乾燥で困るので、色々がんばねば。。。。
さて、健康作りにラジオ体操。
今日もマイペースに、ごー。