昨日は休み。
いつも通り過ごして、ご飯たべてゆるりとしてから軽いストレッチ。なんせこれ以上体重が減らないので、何か続けられそうな事をもうひとつプラスしようかと考え中。
午後、皮膚科で薬を貰って買い出し。昨夜は、サバとサラダ、お豆腐。それから別腹するめ、チーズを追加(^ー^;A結局控えられず。。
食べ物を減らすのは辛いなあ。。

今日は１日仕事なので、筋トレしていこう。
そして、ちゃんと朝ごはんをたべよう(((^^;)お腹すいたなあ(^ー^;Aそして、ガッツリと動こう☆