焦るからな。やり過ぎたか。。

ここ最近、頬あたりが筋肉痛なのかと思う。やり過ぎないよう気を付けよう。こりゃ効果は抜群。
チェック項目の一つ。鼻の一番高い位置より、頬の一番高い位置が上か下か。私は下で、頬が下がってきているらしい。最近特に何だか、おばはんになった気がしていたので何とかしたかった。
それがなんと今、鼻の位置と頬の位置が同じぐらいになった。毎日１日２回、顔の運動をしてきた。
とりあえず、洗顔する時に顔マッサージとセットで顔の筋トレ。肌を傷めないように、自分に合うクリームを塗りながらあれこれしている。

今日は少し休憩。ストレッチと顔のマッサージだけしようかな☆
ラジオ体操だけはした。調子が良くないときは、無理は禁物。だけど体は動かしたい。今日は休みだからのんびり散歩へ行こうと思う。

音にも触れたいなあ。

顔の運動の効果なのか、目の下のシワも薄くなってきた。そして、ほうれい線も消えてくれ♪
この調子悪さが抜けたら、ちょっと頑張って動こう☆

そんなよっこらせｯ♪の始まり始まり～☆