あら、やっと減ってきたかしら♪体重(^ー^;Aの朝。
一度増えたけど目標体重まであと2キロまできた。

でもこのあと2キロがずっと減らない。
今回、筋トレ中心で筋肉を増やしたいけど筋肉が増えたから脂肪が減ったのかどうだろかわからない。体重計を手に入れたいけど、なかなか行けないな。

とにかく体重で考えるのをなるべくやめる。

昨日も野菜をたくさん食べて、たんぱく質も摂ったしご飯もバッチリ食べた。
たくさん動いたし、体重が全てじゃない。
今日は雨だけど、やっぱり歩こ☆

今日もストレッチとラジオ体操からスタート☆
ごー。