よく食べてよく動いてよく寝る。ハイテク機能の体重計を持ってないので、重さしかわからないけど筋トレと食事で筋肉んを育てているつもりの毎日を過ごしている。
食べ物で体ができているのだから、野菜と肉と魚とご飯とバランスよければいい具合に行くはずと信じる。朝から結構食べる。
朝は大豆や海藻、キノコ類が多い。鶏のむね肉は火が通るように切って、料理酒かけてレンジ。お米もバッチリ食べる。

間食もする。チーズとか卵が多い。
はやく痩せたいけど焦らず焦らず根気よく。

筋力つけて引き締める。

今のところ歌う予定はないけど、なるべく綺麗な自分で頭爆発で歌いたい。
その日に向けて出来るだけ引き締めたい。

からだの成分を健康にしたい。

はやく頭を割りたい。
楽しみたい。