昨日は、衝動に負けて絵の1日。

全然動いていないので、食事の量などを気を付けて過ごした。バランスよくしないと筋肉が減ってしまうので、ご飯を抜いたりせずに量を減らした。

今日はちゃんと歩いてから、あれこれしよう。

まずはストレッチ、ラジオ体操からスタート。
ごー。